Где заниматься стретчингом для начинающих в Киеве?

стретчинг на оболони киев
Стретчинг — наиболее универсальный вид фитнеса, который будет полезен всем, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки. Недаром растяжка присутствует везде — от уроков физкультуры для первоклашек до программ ОФП для профессиональных спортсменов. Растяжка на Оболони (Киев) для детей и взрослых уже ждет вас в спорт-академии Prestige, если вы ищете тренера в удобном районе.
акробатика на левом берегу

Стретчинг для начинающих в Киеве на Оболони, Харьковском массиве и Конча-Заспе 

Стретчинг на Оболони в Киеве может быть как самостоятельным видом тренировок, так и подспорьем для других направлений — йоги, силовых тренировок, танцев, борьбы, художественной гимнастики. Не требуя громоздкого оборудования и специальной подготовки, он приносит огромную пользу, в частности:
• налаживает связь между мозгом и мышцами;
• снимает напряжение в теле, устраняет мышечные блоки;
• ускоряет восстановление мышц после интенсивных тренировок;
• повышает силовой потенциал мускулатуры;
• улучшая эластичность мышц, снижает риск получения травм;
• выравнивает осанку и гармонизирует походку;
• помогает восстановиться после травм и болезней;
• улучшает координацию.

Особенно полезна растяжка для детей — до 12-14 лет закладывается эдакий запас гибкости, который можно сохранить на долгие годы, даже не тренируясь регулярно во взрослом возрасте. Связано это с тем, что в детстве мозг быстрее и прочнее фиксирует информацию, в том числе о возможностях собственного тела. 

Людям, которые хотят похудеть, но не могут тренироваться интенсивно по состоянию здоровья, растяжка поможет сжечь лишние калории и укрепить организм для более серьезных нагрузок. Стретчинг в Киеве на Оболони подойдет для молодых мам, восстанавливающихся после родов, для любого возраста и детворы.

Уроки растяжки в Киеве в Спорт-академии Prestige проводятся для взрослых и детей от 5 лет. Добившись определенных результатов в стретчинге, вы можете перейти на другое направление в нашей академии — например, для взрослых у нас проводятся занятия по гимнастике на полотнах, для детей — по акробатике, хореографии, чирлидингу, художественной гимнастике. 

Отзывы о акробатике в

Спорт-академии Prestige

Наши филиалы

Мы работаем с понедельника по пятницу с 9:00 до 21:00
в субботу - с 10:00 до 16:00

Филиал на Харьковском

Киев, Харьковское шоссе, 144в

метро Харьковская

тел. (067) 294 94 93

Филиал на Минской

Киев, пр-т Героев Сталинграда, 39в

метро Минская

тел. (067) 294 81 85

Конча-Заспа

«Золотые ворота», Конча-Заспа 26 км

ул. Золотоворотская, 90

тел. (067) 294 94 93