Особенно полезна растяжка для детей — до 12-14 лет закладывается эдакий запас гибкости, который можно сохранить на долгие годы, даже не тренируясь регулярно во взрослом возрасте. Связано это с тем, что в детстве мозг быстрее и прочнее фиксирует информацию, в том числе о возможностях собственного тела.
Людям, которые хотят похудеть, но не могут тренироваться интенсивно по состоянию здоровья, растяжка поможет сжечь лишние калории и укрепить организм для более серьезных нагрузок. Стретчинг в Киеве на Оболони подойдет для молодых мам, восстанавливающихся после родов, для любого возраста и детворы.
Уроки растяжки в Киеве в Спорт-академии Prestige проводятся для взрослых и детей от 5 лет. Добившись определенных результатов в стретчинге, вы можете перейти на другое направление в нашей академии — например, для взрослых у нас проводятся занятия по гимнастике на полотнах, для детей — по акробатике, хореографии, чирлидингу, художественной гимнастике.