Где заниматься стретчингом для начинающих в Киеве?
Стретчинг — наиболее универсальный вид фитнеса, который будет полезен всем, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки. Недаром растяжка присутствует везде — от уроков физкультуры для первоклашек до программ ОФП для профессиональных спортсменов. Растяжка на Оболони (Киев) для детей и взрослых уже ждет вас в спорт-академии Prestige, если вы ищете тренера в удобном районе.
Стретчинг для начинающих в Киеве на Оболони, Харьковском массиве и Конча-Заспе
Стретчинг на Оболони в Киеве может быть как самостоятельным видом тренировок, так и подспорьем для других направлений — йоги, силовых тренировок, танцев, борьбы, художественной гимнастики. Не требуя громоздкого оборудования и специальной подготовки, он приносит огромную пользу, в частности:
• налаживает связь между мозгом и мышцами;
• снимает напряжение в теле, устраняет мышечные блоки;
• ускоряет восстановление мышц после интенсивных тренировок;
• повышает силовой потенциал мускулатуры;
• улучшая эластичность мышц, снижает риск получения травм;
• выравнивает осанку и гармонизирует походку;
• помогает восстановиться после травм и болезней;
• улучшает координацию.
• налаживает связь между мозгом и мышцами;
• снимает напряжение в теле, устраняет мышечные блоки;
• ускоряет восстановление мышц после интенсивных тренировок;
• повышает силовой потенциал мускулатуры;
• улучшая эластичность мышц, снижает риск получения травм;
• выравнивает осанку и гармонизирует походку;
• помогает восстановиться после травм и болезней;
• улучшает координацию.
Особенно полезна растяжка для детей — до 12-14 лет закладывается эдакий запас гибкости, который можно сохранить на долгие годы, даже не тренируясь регулярно во взрослом возрасте. Связано это с тем, что в детстве мозг быстрее и прочнее фиксирует информацию, в том числе о возможностях собственного тела.
Людям, которые хотят похудеть, но не могут тренироваться интенсивно по состоянию здоровья, растяжка поможет сжечь лишние калории и укрепить организм для более серьезных нагрузок. Стретчинг в Киеве на Оболони подойдет для молодых мам, восстанавливающихся после родов, для любого возраста и детворы.
Уроки растяжки в Киеве в Спорт-академии Prestige проводятся для взрослых и детей от 5 лет. Добившись определенных результатов в стретчинге, вы можете перейти на другое направление в нашей академии — например, для взрослых у нас проводятся занятия по гимнастике на полотнах, для детей — по акробатике, хореографии, чирлидингу, художественной гимнастике.
Людям, которые хотят похудеть, но не могут тренироваться интенсивно по состоянию здоровья, растяжка поможет сжечь лишние калории и укрепить организм для более серьезных нагрузок. Стретчинг в Киеве на Оболони подойдет для молодых мам, восстанавливающихся после родов, для любого возраста и детворы.
Уроки растяжки в Киеве в Спорт-академии Prestige проводятся для взрослых и детей от 5 лет. Добившись определенных результатов в стретчинге, вы можете перейти на другое направление в нашей академии — например, для взрослых у нас проводятся занятия по гимнастике на полотнах, для детей — по акробатике, хореографии, чирлидингу, художественной гимнастике.
Наши филиалы
Мы работаем с понедельника по пятницу с 9:00 до 21:00
в субботу - с 10:00 до 16:00
в субботу - с 10:00 до 16:00
Спорт-академия Prestige
тел. (044) 502-22-20тел. (067) 294 94 93
тел. (067) 294 81 85
тел. (067) 556 95 93
Филиал на Харьковском
Киев, Харьковское шоссе, 144в
метро Харьковская
тел. (067) 294 94 93
Филиал на Минской
Киев, пр-т Героев Сталинграда, 39в
метро Минская
тел. (067) 294 81 85
Конча-Заспа
«Золотые ворота», Конча-Заспа 26 км
ул. Золотоворотская, 90
тел. (067) 294 94 93